サービスのご案内

ホットヨガは体の柔軟性が高まる温度、湿度のなかで気持ちよく行うことができるヨガです。

汗を大量にかきますが、そこまで激しい運動をするわけではないのでダイエットだけでなく、ストレス解消、体力増進、骨盤矯正などの効果も期待できます。

普段汗をかきにくい方、代謝が良くない方でも、ホットヨガを受けることで身体が温まり、ストレスが放出される点にも注目しましょう。

滝のように汗が出る実感を是非、味わってください！

マシンピラティスはバネや滑車などの特殊な機械を活用して、体幹を強化していくピラティスのことです。 体幹は背骨を支える中心であり、正しい姿勢の維持に欠かせない要素です。

このため、マシンピラティスによる体幹の鍛錬は、背中や腹筋などの筋肉を効果的に強化し、体を支える力を向上させます。

ご家族やご友人とも気楽に通いやすいグループレッスンをご用意しております。

ダイエット・姿勢改善・痛み改善、全てのお悩みを一度に解決できます。

パーソナルトレーニングは、あなただけの特別なメニューを組んでいくプログラムです。その日の体調や目的に合わせて、ヨガ・ストレッチ・ほぐし・筋トレ・有酸素運動などをご提案させていただきます。

「集団でのレッスンが苦手」「個別で指導してもらいたい」「専属トレーナーに見てもらいたい」という方にお勧めです。

お忙しい方や短期間で痩せたいという方必見！ご自身の身体を変えていきませんか？

当館では【ハイパーナイフ】を使用しております。高周波を流すことで深いところの脂肪までしっかり温めることができ、短時間で効率的な脂肪分解を促します。

「部分痩せしたい」「代謝を上げて痩せたい」「身体を温めながらリラックスしたい」そんな方にお勧めです。

レッスンチケットを使ってエステをご利用いただけるので、追加料金がかからないところも魅力的。エステと併せてレッスンを受けていただくと、より痩せやすい身体になりますよ！

よもぎ蒸しとは、煎じたよもぎの蒸気を直接、膣粘膜から身体中に浴びせるスチームサウナです。

よもぎの葉にはもともと血行を促進させる機能が備わっており、体を内部からじっくり温めることで、冷え性の改善や免疫力・体温の向上などにも期待できます。

またよもぎには様々な美容成分が含まれており、それを直接体内に取り込むことで美肌作用へと促します。

こちらもレッスンチケットでご利用いただけますので、身体のケアとしてぜひお試しください。